本次讲座主题为《中医适宜康复技术》，时晓光为大家详细介绍了头针技术、中风病的头针康复技术、小儿脑瘫的靳三针康复技术、颈肩腰膝痛的平衡针治疗技术、经穴推拿技术等，并希望大家在日常生活中根据自身体质通过日常简单的饮食、起居等养生保健方法达到不生病或少生病的目的。讲座结束后，时教授对大家提出的问题一一解答，丰富了大家的健康养生知识，增进了大家对中医学的了解，对广大市民今后塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。